НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности I ступени для детей 6–10 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности II ступени для детей 11–16 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности III ступени для девушек и юношей 17–18 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности IV ступени для граждан 19–22 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности V ступени
для граждан 23–29 лет, 30–34 лет, 35–39 лет, 40–44 лет, 45–49 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности VI ступени
для граждан 50–54 лет, 55–59 лет
НОРМАТИВЫ
уровня физической подготовленности VII ступени для граждан 60 лет и старше
Что такое ГТО
Узнай больше о программе ГТО
ГТО — это программа физической подготовки, которая помогает тебе стать сильнее и здоровее. Её цель — популяризация здорового образа жизни и развитие физических качеств у каждого человека. Основные принципы ГТО — доступность, добровольность и оздоровительная направленность. Программа способствует укреплению здоровья и повышению уровня физической подготовленности граждан.
Часто задаваемые вопросы о ГТО
ГТО — это комплекс физкультурных нормативов, который помогает оценить твою физическую подготовку и мотивирует вести здоровый образ жизни.
Ты можешь участвовать в ГТО с 6 лет. Для каждой возрастной группы предусмотрены свои нормативы.
В комплекс ГТО входят различные виды испытаний, включая бег, плавание, подтягивания, отжимания и другие физические упражнения.
Все нормативы для твоего возраста ты можешь найти на официальном сайте ГТО или в методических рекомендациях.